Månadsarkiv: september 2013

Lean over – bättre än hangover

Nu är det “Lean over” som gäller. Innan var det “Hang over”, vilket betyder samma sak, att komma över på varje skär. Det är Wim (min tränare) som påminner mig om det, jämt. Men någon måste ha påpekat för honom att ropa “hang over” över hela banan låter lite fel.

Gårdagens första tävling påminde mig också om hur det känns att tävla. Det känns alltid ovant första loppet, att byta bana glömmer man aldrig (ja Kramer då kanske), men känslan. Jo, just det, det bränner i bröstet och benen. Härligt!

1000 meter var ett godkänt lopp, 1,20,66 blev tiden. Jag hade gärna gått under 1,20 men tekniken är inte perfekt och kroppen inte direkt utvilad. Här är ett litet videoklipp:

3000 meter var bara en timme efter 1000 och det kändes! Jag försökte komma över på varje skär, men kunde inte göra det med tillräckligt hög frekvens. Det blev endast 8 skär per raka, och med redan trötta ben blev det 34,8 på första varvet, jag skulle startat med 33. Dock kunde jag öka frekvensen lite och höll mig på varvtider runt 35. Det var mitt jämnaste 3000 någonsin, tiden blev 4,27,43. Så till nästa gång, 10 skär per raka!